Sauny na podczerwień, inaczej znane jako sauny infrared to nowoczesna odsłona urządzeń SPA, która cieszy się coraz większą popularnością w hotelach, pensjonatach, resortach i obiektach użytku publicznego. Coraz częściej można je też spotkać w domach i mieszkaniach prywatnych, u miłośników zdrowego stylu życia.
Jej unikalny sposób działania, który wykorzystuje promieniowanie podczerwone, sprawia, że jest ona idealnym wyborem dla osób szukających relaksu, a także tych, którym szczególnie bliskie są prozdrowotne właściwości saunowania.
Czym właściwie jest sauna na podczerwień?
Nowoczesne sauny infrared różnią się od tych tradycyjnych sposobem wytwarzania ciepła oraz sposobem jego dostarczenia do organizmu. Sauny suche podgrzewają powietrze w pomieszczeniu za pomocą pieca, natomiast sauny infrared wykorzystują promieniowanie podczerwone, które bezpośrednio, głęboko wnika w tkanki ludzkiego organizmu, rozgrzewając je. Temperatura w saunie na podczerwień może być znacznie niższa (zwykle wynosi od 40 do 60 stopni Celsjusza) przy jednoczesnym zachowaniu jej prozdrowotnych właściwości. Dzięki temu korzystanie z sauny na podczerwień jest bardziej komfortowe i bezpieczniejsze dla osób z przeciwskazania do korzystania z sauny suchej.
Jak sauna infrared wpływa na organizm?
- Poprawa krążenia krwi
Promieniowanie podczerwone wnika głęboko w tkanki, rozszerza naczynia krwionośne i stymuluje krążenie, w efekcie czego organizm jest lepiej dotleniony, a do komórek i mięśni dostarczanych jest więcej składników odżywczych.
- Redukcja bólu i stanów zapalnych
Ciepło wytwarzane w saunie infrared działa przeciwzapalnie. Promieniowanie podczerwone pomaga zmniejszyć obrzęki i łagodzi napięcie mięśniowe oraz poprawia elastyczność stawów, a tym samym zmniejsza dolegliwości bólowe związane z wieloma chorobami np. reumatyzmem i artretyzmem, a także kontuzjami.
- Wsparcie dla układu odpornościowego
Regularne korzystanie z sauny na podczerwień zwiększa produkcję białych krwinek oraz pobudza układ odpornościowy do aktywności, co zmniejsza ryzyko infekcji.
- Detoksykacja organizmu
Sauna infrared wywołuje głębokie pocenie, które jest naturalnym mechanizmem oczyszczania organizmu i pomaga w usuwaniu toksyn, takich jak metale ciężkie, chemikalia i inne szkodliwe dla człowieka substancje.
- Szybsza regeneracja
Promieniowanie podczerwone, wnikając głęboko do tkanek, przyspiesza regenerację mięśni po treningu oraz minimalizuje ryzyko wystąpienia zakwasów.
- Poprawa kondycji skóry
Ciepło promieni infrared dociera nawet do najgłębszych warstw skóry, gdzie stymuluje regenerację jej komórek oraz wspomaga oczyszczanie porów. Wpływa to pozytywnie na zwiększenie elastyczności, poprawę kolorytu i jędrności cery.
- Wsparcie w odchudzaniu
Regularne korzystanie z sauny na podczerwień zwiększa tempo metabolizmu i prowadzi do wzmożonego spalania kalorii. Sesje saunowania wspierają też naturalne procesy organizmu w redukcji nadmiaru wody i tłuszczu.
- Relaks i redukcja stresu
Przyjemne odczucie dogłębnego, otulającego ciepła w saunie infrared pomaga się rozluźnić i odprężyć, a także przyczynia się do obniżenia poziomu hormonu stresu – kortyzolu. Regularne korzystanie z sauny na podczerwień wzmaga wydzielanie endorfin, które odpowiedzialne są również za nasz dobry nastrój.
- Lepszy sen
Dzięki głębokiej relaksacji mięśni i uspokojeniu układu nerwowego, organizm ulega łagodnemu wyciszeniu, co wspiera zdrowy cykl snu, pomaga w walce z bezsennością oraz poprawia jakość wypoczynku.
Czy warto kupić saunę z promiennikami grzewczymi?
Sauny na podczerwień są innowacyjnym rozwiązaniem w świecie SPA, które stanowi świetną inwestycję prozdrowotną oraz łączy w sobie najwyższą jakość i komfort użytkowania. Regularne korzystanie z sauny infrared może znacząco pomóc w dbaniu o swoje ciało i umysł. Jeśli szukasz nowoczesnego sposobu na relaks i regenerację, sauna na podczerwień będzie najlepszym wyborem.
Zainwestuj w swoje zdrowie i wybierz efektywną saunę infrared!
Uwaga!
Artykuł ma charakter poglądowy. Przed zakupem oraz skorzystaniem z sauny skonsultuj się z lekarzem oraz zapoznaj z instrukcją użytkowania.